Dlaczego potrzebujesz poduszki podtrzymującej szyję

Wiele osób polega na Poduszka podtrzymująca szyję lub poduszka szyjna na problemy z bólem szyi. Te urządzenia ortopedyczne zaprojektowano tak, aby zapewniały wyrównanie i dodatkowe wsparcie osobom cierpiącym na chroniczny ból. Chcemy jednak od razu powiedzieć, że jeśli cierpisz na chroniczny ból szyi, najlepiej nie ryzykować; wcześnie skonsultuj się z lekarzem.

Jednym z obszarów najbardziej dotkniętych nieprawidłową pozycją podczas snu jest kręgosłup szyjny. Jest to część łącząca podstawę czaszki z górną częścią pleców. Jeśli Twój kręgosłup szyjny jest napięty, może to powodować silny ból. Na szczęście ból ustąpi sam, jeśli zaprzestaniesz nadmiernego rozciągania. Jeśli jednak nadal będziesz spać z nieprawidłowo ustawionym kręgosłupem szyjnym, nie dajesz swojemu ciału szansy na regenerację.

Od szyi po ramiona, dźwigacz łopatki łatwo ulega przepracowaniu. Jeśli poduszka nie zapewnia niezbędnego wsparcia, możesz odczuwać sztywność i ból podczas przesuwania głowy na bok. Jeśli Twoja zła pozycja podczas snu będzie się utrzymywać, możesz nawet odczuwać ucisk nerwów w górnej części pleców. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę ilość ćwiczeń wykonywanych w nocy. Nawyki związane ze snem są trudne do zmiany. Poprawa postawy jest niezwykle ważna w zapobieganiu bólom szyi, ramion i pleców.

Pianka memory jest obecnie materiałem niedoścignionym w tej dziedzinie. Jedną z najczęstszych przyczyn złego snu w nocy jest niepokój i aktywność fizyczna. Przemieszczając się nocą, zazwyczaj staramy się znaleźć najwygodniejszą pozycję. Ważne jest, aby znaleźć poduszkę, która zapewni Ci wsparcie i wygodę przez całą noc.