Wprowadzenie poduszki podtrzymującej szyję

Ludzka szyja ma szeroki zakres ruchu i jest podatna na urazy. Kręgi szyi są najcieńszymi kręgami w kręgosłupie, ale utrzymują ciężar Twojej głowy, wynoszący pełne 10-11 funtów. Wyobraź sobie 10-funtową kulę do kręgli u góry kręgosłupa. Jeśli Twoja szyja nie odpoczywa, gdy jesteś w łóżku, wiele rzeczy może pójść nie tak. Jeśli cierpisz na chroniczny ból szyi lub chcesz uniknąć bólu szyi, która poduszka będzie najlepsza dla Twojej głowy? Nie ma wątpliwości Poduszka podtrzymująca szyję .

Poduszki pod kark są specjalnie skonstruowane, aby zapewnić wsparcie szyi i prawidłowe ułożenie kręgosłupa podczas snu. Poduszka pod kark dopasowuje się do Twojej anatomii. Jest wyższy w miejscu szyi i bardziej ściśnięty w miejscu głowy. Podobnie jak ergonomiczne krzesło do korzystania z komputera przy biurku, poduszka również powinna być ergonomiczna i wspierać szyję. Poduszki pod szyję mają różne kształty i są wykonane z różnych materiałów.

Poduszki w kształcie podkowy dobrze podtrzymują szyję, gdy jesteś w samochodzie, samolocie czy pociągu. Jeśli masz problem z bólem szyi, nie przechylaj głowy na bok podczas snu w samolocie i upewnij się, że szyja jest podparta.

Znalezienie odpowiedniej poduszki na szyję zależy częściowo od tego, jak śpisz. Spróbuj wybrać poduszkę, która pasuje do Twojej głowy i szyi, tak aby szyja była w pełni podparta. Dobrym wyborem są poduszki z pianki memory lub poduszki wodne. Zachowują swój kształt, ale dopasowują się do anatomii.